儿童滑板初学者开始怎么练视频(单轮滑板初学者开始怎么练视频)

如何玩滑板,掌握基本技巧

1 找个站的最舒服的姿势。怎么站都行,只要能保持平衡舒服就可以。大多人喜欢让脚放在支架上面。

2 看看你适合用哪只脚来助推。这只脚在地面上助推,另一只在滑板上保持平衡。大多玩滑板的人用后脚来助推。

3 用一个合适的速度启动。一开始慢慢来,这样就不会因为太快而摔倒了。只要让助推脚朝着要前进的方向,慢慢踩着地面往后蹬即可。另一只脚就会自己转向

4 弯曲膝盖。这样能让重心贴近地面,转弯可以更利索,更容易保持平衡。

5 保持平衡,不要掉下。 弄清如何转弯。通过扭转重心到一边来朝那边转弯。

6 了解如何停下。后脚放在地上就可以停下了。或者把滑板头部翘起,尾部摩擦地面即可停下,但是这样更危险,也会让滑板磨损厉害,不推荐此方法

7 练习一下。你可以经常找找慢动作视频注意脚步动作并学习。慢动作序列图也是一个很好的学习方法,但基本上练的越多学的越好。不要因为第一次或第二次失败就气馁,多多练习享受乐趣,最终一定能学好。

练习技巧

1 试试换脚滑。你可以用不常用的脚(后脚变前脚等等)来滑。在滑“半管”式滑道时很好用。

2 尝试操纵滑板。一只脚踩在尾部,另一只放在尖头的下方,对尾部试压,让前端翘起。多试试,长距离地操纵滑板是不容易的。

3 学习带板跳。这种前轮先离地的技巧是所有滑板技巧中最重要的。是学习其他很多技巧的前提。

· 一脚放在板尾,一脚放在前轮的后面一点。可能有的人喜欢前脚放板中间,不过这样不好学。那种动作是为了下拍带板跳动作,跳到滑板边线的高度而做的。

· 释放前脚压力,使得滑板尾下压,一碰到地面,就让后脚跳起(这里的关键是快)。能跳多高跳多高。

· 板飞起的时候,要利用鞋底防滑层的摩擦力让前段翘得更高。

· 让脚腾空,然后双脚准确踩在轮子位置。

4 学习如何着陆。着陆的时候要记得膝盖弯曲,两脚踩在轮子上方。这样你可以成功地继续滑行,板也不容易断掉。

5 学一下如何做空中转滑板动作。滑板跳时能跳多高就多高,脚放平时,前脚施加推力,让滑板转180度。后腿稍稍做一个下压动作,这样转得更容易。

小提示

· 身体保持稍稍前倾,后倾的话可能让滑板滑出来失控。

· 多多尝试!

· 多花时间,尝试不同姿势。这样可以帮助你掌握平衡。你可以移动脚,随意滑,实际上也是熟悉滑板的一种方法。

· 滑板上平衡最重要,尝试从稍稍倾斜的坡上滑下来的时候换脚。

· 如果别人让你离开,就离开。如果保安或警察来了,那就没得玩了。找下一个安全的、合法的地方。可以试试车道、停车场、车库、死胡同或公园都不错。

· 要在光滑表面滑(比如在车库地面尝试技巧)

· 不要放弃,如果失败,再来一次。

· 要穿着合适衣服,这样方便运动。不用追求最新潮流,不过滑板鞋是好用的装备。

· 要学会如何掉下来的时候安全着陆,甚至可以练习掉落动作。

· 一定要戴安全帽、护肘,这些地方最容易受伤。

· 若你在滑板上感觉不太好,做不出技巧,就不要做了,安全第一。

警告

· 戴头盔。可能看起来不酷,但是可以防止头部受伤。

· 戴上保护装备。护膝可能限制动作,但对滑板者来说是重要的。

· 要穿着支撑性的鞋子,来保护脚部,也要确认你时常都穿着它们,即便不滑滑板的时候也一样。

· 最好跟一群人一起玩,和各种人一起滑,发生什么事情都有人照应。

· 注意周围的东西。

· 不要刻意模仿他人,只做合适自己的事情。

· 不要气馁的时候把滑板扔掉,否则会导致无法弥补的损伤。

滑板是一项 极限运动,有 一定的安全风险,请谨慎学习,注意安全

文章转载于:http://zh.wikihow.com/玩滑板 有改动

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